Ginnastica Adulti

La Ginnastica per adulti e la sua Evoluzione

Finalmente il Fitness e la Ginnastica si evolvono; infatti il CONI mette mano nel settore del Fitness, e decide di riconoscere solo attività che hanno una “VERA” attinenza con lo Sport e con il benessere delle persone. Si punta a formare i Tecnici con protocolli didattici seri, e che abbiano un senso definitivo nella formazione dei Tecnici Sportivi. Quindi Stop a tutte quelle tipo di lezioni alla moda e quei tipi di attività promosse da insegnati formati con un weekend. A tal proposito il Coni con una riforma del settore ha inquadrato attraverso una lista oculata quelle discipline che effettivamente hanno valenza ai fini della promozione sportiva a dispetto di quelle numerose e fantomatiche attività che in breve tempo sono spuntate ed etichettatte con  i nomi piu’ fantasiosi solo per fare business, puntando cosi piu’ alla forma che invece all’obiettivo primario per la quale dovrebbe essere finalizzata ogni tipo di attività e cioè al benessere pisco fisico della persona.

Come si organizza l’attività  per gli Adulti …

Ogni Disciplina Sportiva, richiede una preparazione propedeutica specialistica dal punto di vista Tecnico, e/o un condizionamento Organico e Fisico. Quindi, al fine di contribuire alla preparazione fisica generale, la Ginnastica si organizza e divide per settori, come segue:


persona con la palla che svolge ginnastica di tipo funzionale
Allenamento Funzionale

persona che con il sacco fa ginnastica di tipo tecnicoGinnastica Tecnica

persone che eseguono ginnastica sullo stepFitness Musicale

persona a terra che effettua ginnastica di tipo posturaleGinn.Preventiva

persona sul tappetino che effettua un movimento metodo pilates Pilates

persona posizionata a forma di squadra che fa lezione di yogaYoga